(资料图)
芜青是一种可食用的蔬菜，是十字花科、芸苔属蔬菜，这种蔬菜的块根长得像萝卜，但是没有萝卜那么长，这种蔬菜的叶子和块根均可食用，叶子能够腌渍食用，也可以制作泡菜食用，此外芜青的块根可熟食或用于泡酸菜，或作饲料。想要继续了解芜青是什么蔬菜的读者能够继续往下阅读。
芜青有哪些营养成分1.芜菁富含纤维素，能增加身体饱腹感，促进肠胃蠕动，缩短排便时间，对人体肥胖、结肠炎、便秘都有良好预防作用。
2.芜菁中还含有一种天然的葡萄糖苷，进入体内以后会转换成挥发性的芥子油，有助于提高人体消化功能。
3.芜菁含类胡萝卜素，有利于眼睛健康，能预防青光眼、白内障和其它视力问题，此外芜菁是铁和叶酸的良好来源，有利于维持血液记数和预防贫血。
4.芜菁含异硫氰酸酯、花青素和类胡萝卜素，它们是有用的抗氧剂，能够保护身体免遭自由基损害。
芜青富含蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分。以上就是芜青是什么蔬菜的具体内容。
扩展阅读叶酸的名称来自于叶子，顾名思义，绿叶蔬菜，例如菠菜和嫩芜青（俗称大头菜）可提供丰富叶酸。蛋类也能提供一些叶酸。下面的表格列举了一些富含叶酸食物每100g所含叶酸的值。
把水烧开，做成肉汤。加盐和胡椒调味。切记如果是腌肉或熏肉就无需加盐，因为在烹饪过程中肉会释放盐。将土豆（如果有条件的话，可以放豌豆）放入肉汤或水中同煮。如果用的是肉罐头，则在最后加入到成品菜中。即将完成前将蔬菜（可以是胡萝卜，洋葱，芜青甘蓝，芹菜）加入肉汤中煮十分钟，根据菜的类型来调味。
标签：
芜青是一种可食用的蔬菜，是十字花科、芸苔属蔬菜，这种蔬菜的块根长得像萝卜，但是没有萝卜那么长，这种蔬
智通财经APP讯，中国联通(00762)公布，截至2023年4月份，“大联接”用户累计到达数约9 09亿户，5G套餐用户
资溪县气象台2023年05月21日16时17分发布暴雨蓝色预警信号：预计未来12小时内，鹤城镇、石峡乡、乌石镇的部
5月18日,观众在第七届世界智能大会智能科技展上参观科大讯飞展区。新华社记者李然摄输入“想锻炼身体,有哪
友谊之光歌词中文谐音，粤语歌曲友谊之光谐音歌词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、歌词2、世上
黄平县气象台2023年5月21日13时15分发布雷电黄色预警信号：预计未来3小时我县浪洞、平溪、一碗水、旧州等乡
南宁云—南宁新闻网讯（记者黄思宁）5月19日，广西壮族自治区市场监管局在南宁市召开广西2023民生领域案件
直播吧5月21日讯 今日NBA季后赛西决G3，湖人在主场以108-119不敌掘金，系列赛比分来到0-3。赛后，哈姆接受
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。囫囵吞枣的意思是什么，怎么解释囫囵吞枣和出处很多人还不知
欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。梦见牛群是什么意思，梦见牛群是什么寓意很多人还不知道，现
ThinkPadE162023款，新品预售到手价4999元。最高搭载AMD锐龙7730U处理器，8核心16线程，16英寸2 5K全面屏，
据央视新闻报道，当地时间5月19日，根据美国疾病控制与预防中心的最新消息，美国发生的眼药水被高度耐药细
长江日报大武汉客户端5月21日讯套圈游戏、手工制作、亲子涂鸦、打地鼠、旱地冰壶、飞盘大战……5月20日，武
本报讯(记者 赵婷婷)在第三十三次全国助残日到来之际，由市残疾人联合会与市文化和旅游局共同主办的首
1、妇科患者常有面色发黄，既有妇科疾病所致，也有气血不足、体虚、脾虚湿盛、运化失调所致，造成这样的情
1、一般是10月中旬左右开始网上报名，网报结束以后需要现场确认(缴费，拍照片啥的)，1月中上旬开始考试。2
超百家人气咖啡品牌齐聚西岸，首届西岸国际咖啡生活节于2023年5月18日在徐汇滨江启幕。2023年5月19日至21日
1、亲密接触。情侣之间的拥抱是可以降低人们的焦虑，甚至还有增加彼此的幸福感指数。因为肢体之间的接触不
1、关于中秋的诗唐杜甫《八月十五夜月》满月飞明镜，归心折大刀。2、转蓬行地远，攀桂仰天高。3、水路疑霜
股价一年涨七成的牛股进入了“宫斗”白热化？5月19日晚，同济科技的一则公告把大股东和二股东之间的矛盾摆
扬子晚报网5月20日讯（通讯员庞成功记者梅建明）近日，南京江宁禄口交警中队接到一起警情。报警人称，在该
宣布开幕单位供图5月20日上午，“中国体育彩票”2023中国户外健身休闲大会（攸县站）开幕式在湖南株洲攸县
4个国际单位制新词头中文名称在世界计量日发布---5月20日，在第24个世界计量日到来之际，市场监管总局主办
一般多吃含钾量高的水果，比如含钾量水果有西瓜，香蕉，菠萝，芒果，枣等，肌酐高一般是和肾脏不好有关系，
ST大集(000564)05月20日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
1、武汉大学万林艺术博物馆，位于湖北省武汉市武昌区科技路武汉大学内，该博物馆总体建筑面积8410 3平方米
品牌型号：vivox70系统：OriginOS1 0vivo手机充不进去电的原因：1、电池损坏会。电池损坏会导致手机无法充
5月19日，在第七届世界智能大会智能科技展上，全息空间+仿生人形机器人格外引人瞩目。该高度仿真机器人细致
2023年琼海中考总分910分。琼海中考全部考试科目原始分总分由语文、数学、英语、道德与法治、历史、物理、
大家好,小乐来为大家解答以上的问题。replacetonercartridge什么意思，replacetoner是什么意思这个很多人还
Copyright © 2015-2022 北冰洋服装网版权所有 备案号：沪ICP备2020036824号-3 联系邮箱：562 66 29@qq.com
“香港法商共展湾区新未来”论坛举办 扣深港法商交流合作实际需求 
